3.4 Österåsen

Livsstilsmedicin Österåsen (Region Västernorrland)

Syfte

Detta pilotprojekt vid Österåsen erbjöd deltagare med typ 2-diabetes ett VR-komplement till upplevelser av verklig natur, med syftet att stödja återhämtning från stress och hjälpa dem att vidmakthålla långsiktiga livsstilsförbättringar i vardagen. 

Klientgrupp, interventioner och mätningar

Den forskningsstudie som genomfördes på Österåsen undersökte hur personer med typ 2‑diabetes (diabetes mellitus) upplevde att vistas i immersiv virtuell natur (IVR‑N).

Interventioner

• VR-headset
• IRL (i verkliga livet)- interventioner inkluderade

Deltagarna ingick i ett multimodalt livsstilsprogram vid Österåsen Livsstilsmedicin och erbjöds att delta i forskningsprojektet, vilket innebar att använda IVR‑N. De kunde välja mellan flera rofyllda naturmiljöer och instruerades att använda VR‑headsetet i 30 minuter, 2–3 gånger per vecka, under sex månader.

Metoder för effektbedömning och kunskapsunderlag

• Kvantitativa psykologiska mätmetoder: Sinnesstämningsundersökning (Mood), RAND - 36: Hälsa och livsstil i vardagen (RAND), DES-SF-10; Skala för upplevelse av stöd och egenvårdskapacitet relaterat till diabetes, PSQ 14: Skala för upplevd stress
  
  
• Kvantitativa kliniska mätmetoder : Hjärtfrekvensvariabilitet (HRV), Läkemedelsanvändning, HbA1c (blodsockernivåer), BMI
  
  
• Kvalitativa psykologiska mätmetoder: Individuella intervjuer:Sjutton deltagare intervjuades med semistrukturerade intervjuer, det kvalitativa materialet analyserades med kvalitativ innehållsanalys.

Resultat och erfarenheter

Deltagarna beskrev IVR‑N‑upplevelsen som något som överskred tid och rum och som väckte känslor av lugn och inspiration. De upplevde att IVR‑N som rofyllt och erbjöd en paus från vardagens krav. Effekten verkade kvarstå efter IVR‑N‑sessionerna och bidrog till förbättrad koncentration och sömn.

Det fanns dock faktorer som störde möjligheten att uppnå de goda effekterna såsom tekniska problem, individuella preferenser för miljöerna, hälso‑ eller situationsrelaterade hinder samt svårigheter att etablera en rutin för att använda IVR‑N. Även om naturmiljöerna upplevdes som realistiska betonade deltagarna att IVR‑N inte kan ersätta verklig natur, men kan fungera som ett alternativ när tillgången till verklig natur är begränsad.

En lärdom från studien är att känslan av igenkänning i naturmiljöerna och individuella preferenser hade stor betydelse för upplevd nytta av IVR‑N. Detta talar för att det bör finns ett brett utbud av olika naturmiljöer att välja mellan så att användarna kan hitta alternativ som matchar deras personliga preferenser. Även om IVR‑N inte ersatte verklig natur, tycktes den väcka en önskan att tillbringa mer tid i naturen, vilket kan bidra till återhämtning, stärkt välbefinnande och ny energi.

Manuscript

Norberg, M., Bohlin, E., Dolling, A., Krachler, B., Elfving, J., Gärdemalm, M., and Lämås, K. (2026). Experiences of nature through immersive virtual reality among people with Type 2 Diabetes Mellitus. Manuscript submitted for publication

Sammanfattande presentation (från slutseminariet i Vasa, dec. 2025)

Experiences of nature through immersive virtual reality among people with Diabetes Mellitus, Type 2, in Lifestyle support services Österåsen,
Region Västernorrland, Sweden
-  Kristina Lämås et.al.